深イイ話 桜井ちひろ

深イイ話で、桜井ちひろさんのダイエット効果が
紹介されましたね。

桜井ちひろさんは、スザンヌさんが紹介した
スザンヌスープを１食だけ置き換えて、１ヶ月間続けました。

桜井ちひろさんは、このスザンヌスープの
ダイエット前は、５７ｋｇ、ウエスト８７ｃｍ。

３食のうち１食だけを、このスザンヌスープに置き換え、
１ヵ月後、５０．８ｋｇ、７０ｃｍのダイエットに成功しました。

すごいですね！！

１ヶ月で、－７．１ｋｇ、ウエスト－１７ｃｍ。

運動もせず、だた１食をスープに変えただけ。
やってみようかな。

このスザンヌスープの作り方は、

玉ねぎ３ケ、ピーマン１ケ、セロリ１本、キャベツ半分、鳥のササミ３切れ、
しょうが１片、ホールトマト１缶、チキンスープの素１個(水２００ｃｃ)。

まずはそれぞれの材料を食べやすい大きさに
切り分け、１０分煮込むだけ。

味が薄ければ、カレー粉を入れたり、
水を豆乳に替えたり、アレンジできるようです。

まぁ、１食だけなので、同じ味でも続けられるかな、、。

でも、このスザンヌスープを１ヶ月続けることも
できないわ～～、、、と思いませんか？

確かに、いくら１０煮込むだけ。

と言っても、１ヶ月できないかもしれない、、という、あなた。

できるなら、少しでも短期間で、、と思いますよね。

そんなあなたに、３週間で－７ｋｇのダイエットに
成功できる方法があります。

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